Herkulliset ja terveelliset Aamiaiset ja välipalat

Mansikkasmoothieta lasissa. Lasin vierellä on tuoreita mansikoita ja oksa basilikaa.

Mansikkasmoothie

Suoraan ylhäältä otettu kuva granolasta vaaleanpunaisessa kulhossa. Kulhossa, granolan päällä on tuore vadelma. Myös kulhon ympärillä on muutama vadelma.

Vadelma-sitruunagranola

Omenavispipuuroa vaaleanpunaisessa kulhossa. Kulhon vierellä on tuoreita omenoita ja kulhossa puuron päällä kaksi omenalohkoa. Kulho on vaaleanpunaisella kaakelitaustalla. Kuvan oikeassa yläkulmassa käsi kaataa maitoa puuron päälle kannusta.

Omenavispipuuro – gluteeniton

Raparperivispipuuroa sinisessä kulhossa.

Gluteeniton raparperivispipuuro

Paistettuja banaaneja valurautapannussa, puisella leikkuulaudalla.

Paistetut banaanit

Omenauunipuuroa valkoisessa uunivuoassa puisella leikkuulaudalla. Laudan vierellä omenoita, kanelitankoja ja pekanpähkinöitä.

Omenauunipuuro

Kolmea vihreää kulhollista chai-puuroa.

Chai-puuro riisihiutaleista

Porkkanakakkupuurosa harmaassa kulhossa.

Porkkanakakkupuuro

Lähikuva banaanileivän siivusta.

10 parasta terveellistä reseptiä

Kiivismoothieta kultaisella lautasella.

Kiivi-smoothie

Ylhäältä otettu kuva granolasta mustassa kulhossa.

Pähkinägranola

Kuvassa on pino omenavohveleita lautasella.

Omenavohvelit

Omena-kaurapaistosta valkoisessa uunivuoassa

Omena-kaurapaistos

Lähikuva kahdesta lasipullosta, jotka ovat täynnä mustikkasmoothieta. Toisesta pullosta smoothie valuu hieman yli. Kuvan laidassa on kulhollinen pensasmustikoita.

Mustikkasmoothie

Kulhollinen granolaa ja jogurttia.

Piparigranola

Korkea pino vohveleita.

Kurpitsavohvelit

Luumuhilloa tuoreista luumuista lasitölkissä

Luumuhillo tuoreista luumuista – terveellinen

Kuvassa näkyy käsi, joka kaataa maitoa luumu-kaurapaistokseen valkoisesta kannusta.

Luumu-kaurapaistos tahinilla

Sokeritonta lemon curdia lasipurkissa.

Sokeriton lemon curd

Kauravohveilta lautasilla ja tarjoiluvadilla sekä kaksi kuppia kahvia.

Kauravohvelit

Moikka!

Veera Rusanen

Tervetuloa terveellisemmän herkuttelun maailmaan!

Täältä löydä herkullista ja helppoa leivontaa, jälkiruokia, aamiaisia ja juomia sekä brunsseille sopivia suolaisia ruokia. Kaikki on valmistettu ilman valkoista sokeria ja lähes kaikki ohjeet ovat gluteenittomia.

Useissa ohjeissa on vinkit vegaaniseen versioon.

Jos olet täällä ensimmäistä kertaa, kannattaa vierailla info-sivulla, josta löydät paljon hyödyllistä tietoa tästä blogista, resepteissä käytetyistä raaka-aineista ja minusta.

Suosituimmat reseptit

Lähikuva banaanileivän siivusta.

Terveellinen banaanileipä

Kaurapuuroa voisilmällä kulhossa, ylhäätä kuvattuna. Kuvassa on myös kaurahiutaleita, emalinen kattila, kahvia mukissa sekä purkilliset omenasosetta ja maapähkinävoita.

Täydellinen kaurapuuro

Sämpylöitä uunipellillä

Jääkaappisämpylät

Perinteinen italialainen jogurttikakku valmistuu hetkessä, valmisteluihin tavitaan vain kulho ja vispilä. Hunajalla makeutettu kakku sopii hyvin vaikka makeaksi aamupalaksi.

Jogurttikakku

Vegan Pancakes - Only 4 Ingredients! | Vegan Breakfast | Gluten-free Recipe | Healthy Recipe

Vegaaniset pannukakut – helppo resepti

Helppo kaurapataleipä

Gluteeniton kaurapataleipä

Tilaa ilmainen opas!

Tilaa uutiskirje ja saat lahjaksi oppaan, jossa esittelen vaihtoehtoja valkoiselle sokerille.

The Queen of Delicious mediassa:

TILAA ILMAINEN OPAS JA OPI 6 TAPAA KORVATA VALKOINEN SOKERI