Etusivu » Aamiaiset ja välipalat » Paistetut banaanit

Paistetut banaanit

|

Helppo tapa käyttää kypsyneet banaanit on paistaa ne pannulla jälkiruoaksi tai lisukkeeksi.

Artikkeli sisältää kaupallisia linkkejä, joiden kautta tapahtuvista tilauksista artikkelin kirjoittaja saa rahallisen korvauksen. Linkit on merkitty *-merkillä.

Paistettuja banaanin paloja valurautapannussa. Pannu on puisen leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vieressä on kokonainen banaani.

Ylikypsiä banaaneja voi käyttää muuhunkin kuin leivontaan! Paista banaanit pannulla kullanruskeiksi.



Sopivat banaanit

Paistetut banaanit tehdään kypsistä banaaneista. Banaanien ei tarvitse olla ylikypsiä ja jo rusehtuneita. Riittää, että niissä on sopivasti ruskeita pilkkuja.

Kypsässä banaanissa on pehmeä koostumus ja enemmän sokeria kuin vielä vihertävässä. Raaempi banaani on koostumukseltaan kuituinen eikä erityisen makea.

Liian kypsien banaanien paistaminen taas on vaikeaa ja ne tuppaavat muusiintumaan pannulla.

Kokonainen banaani puisella leikkuulaudalla.
Kuorittu banaani puisella leikkuulaudalla.
Banaaninkuoret puisella leikkuulaudalla

Miten paistettuja banaaneja syödään?

Paistetut banaanit ovat mainio jälkiruoka vaniljajäätelön kanssa tarjottuina. Niiden kanssa sopii myös raikas marjasalaatti.

Ne ovat myös erinomainen lisuke pannukakuille ja vohveleille tai puuron päällä nautittuina. Banaanit valmistuvat nopeasti samalla kun keität puuroa, joten niitä ei ole tarpeen valmistella etukäteen.

Banaanit voi paistamisen jälkeen maustaa kanelilla, kardemummalla ja ruokosokerilla.

Kuusi banaania harmaalla taustalla.

Katso myös nämä reseptit:

Sokeriton lemon curd
Marjasalaatti
Sokeriton mustikkahillo
Sokeriton vadelma-omenahillo
Sokeriton omenasose

Paistetut banaanit

Helpot, pannulla paistetut banaanit ovat mainio jälkiruoka tai lisuke aamiaisille ja jälkkäreihin
5 yhteensä 2 arviosta
Reseptin on laatinut: Veera Rusanen
Aktiivinen2 min
Passiivinen3 min
Valmistusaika5 min
Kategoria: Jälkiruoka, Lisuke
Annoksia: 1 annosta
Hiilihydraatit: 34.2g
Kirjoittaja: Veera Rusanen

Tarvitset:

  • Kypsiä banaaneja
  • voita tai kookosöljyä

Tee näin:

  • Kuori banaanit ja leikkaan ne halki pitkittäin. Voit leikata banaanit pienemmiksi paloiksi. Niitä on helpompi paistaa paloissa.
  • Kuumenna paistinpannu.
  • Sulata voi pannussa.
  • Lisää banaanit ja paista 3-5 minuuttia, kunnes banaanit saavat väriä.
  • Ota pannu pois liedeltä ja tarjoile heti.

Vinkit

Banaaneja ei tarvitse paistaa kummaltakin puolelta.
Ravintoarvot ovat arvio yhdelle 150 gramman banaanille.

Ravitsemus

Energia: 169.87kcal (8%) | Hiilihydraatit: 34.2g (11%) | Proteiini: 1.67g (3%) | Rasva: 4.61g (7%) | Tyydyttynyt rasva: 2.78g (17%) | monityydyttymättömät rasvat: 0.26g | kertatyydyttymättömät rasvat: 1.12g | Transrasva: 0.17g | Kolesteroli: 10.91mg (4%) | Natrium: 34.11mg (1%) | Kalium: 538.22mg (15%) | Kuitu: 3.9g (16%) | Sokerit: 18.3g (20%) | A-vitamiini: 222.75IU (4%) | C-vitamiini: 13.05mg (16%) | Kalsium: 8.72mg (1%) | Rauta: 0.39mg (2%)

Katso myös nämä

Siivutettu banaanileipä puisella leikkuulaudalla

MITÄ VALKOISEN SOKERIN TILALLE?

TILAA ILMAINEN OPAS, JOSSA KERRON MITEN VOIT KORVATA VALKOISEN SOKERIN TERVEELLISEMMILLÄ VAIHTOEHDOILLA.

Täytä lomake ja saat oppaan sähköpostiisi.
Samalla liityt postituslistalleni ja saat ensimmäisenä tiedon uusista resepteistä suoraan sähköpostiisi. Voit perua uutiskirjeen koska tahansa.

Pidämme hyvää huolta henkilötiedoistasi. Lue lisää tietosuojaselosteesta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti