Etusivu » Aamiaiset ja välipalat » Paistetut banaanit

Paistetut banaanit

Jaa!

Helppo tapa käyttää kypsyneet banaanit on paistaa ne pannulla jälkiruoaksi tai lisukkeeksi.

Artikkeli sisältää kaupallisia linkkejä, joiden kautta tapahtuvista tilauksista artikkelin kirjoittaja saa rahallisen korvauksen. Linkit on merkitty *-merkillä.

Paistettuja banaanin paloja valurautapannussa. Pannu on puisen leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vieressä on kokonainen banaani.

Ylikypsiä banaaneja voi käyttää muuhunkin kuin leivontaan! Paista banaanit pannulla kullanruskeiksi.

Sopivat banaanit

Paistetut banaanit tehdään kypsistä banaaneista. Banaanien ei tarvitse olla ylikypsiä ja jo rusehtuneita. Riittää, että niissä on sopivasti ruskeita pilkkuja.

Kypsässä banaanissa on pehmeä koostumus ja enemmän sokeria kuin vielä vihertävässä. Raaempi banaani on koostumukseltaan kuituinen eikä erityisen makea.

Liian kypsien banaanien paistaminen taas on vaikeaa ja ne tuppaavat muusiintumaan pannulla.

Kokonainen banaani puisella leikkuulaudalla.
Kuorittu banaani puisella leikkuulaudalla.
Banaaninkuoret puisella leikkuulaudalla

Miten paistettuja banaaneja syödään?

Paistetut banaanit ovat mainio jälkiruoka vaniljajäätelön kanssa tarjottuina. Niiden kanssa sopii myös raikas marjasalaatti.

Ne ovat myös erinomainen lisuke pannukakuille ja vohveleille tai puuron päällä nautittuina. Banaanit valmistuvat nopeasti samalla kun keität puuroa, joten niitä ei ole tarpeen valmistella etukäteen.

Banaanit voi paistamisen jälkeen maustaa kanelilla, kardemummalla ja ruokosokerilla.

Kuusi banaania harmaalla taustalla.
Paistettuja banaaneja valurautapannussa, puisella leikkuulaudalla.
Print Recipe
5 yhteensä 2 arviosta

Paistetut banaanit

Helpot, pannulla paistetut banaanit ovat mainio jälkiruoka tai lisuke aamiaisille ja jälkkäreihin
Prep Time2 minutes
Cook Time3 minutes
Total Time5 minutes
Course: Jälkiruoka, Lisuke
Servings: 1 annosta
Calories: 169.87kcal

Ingredients

  • Kypsiä banaaneja
  • voita tai kookosöljyä

Instructions

  • Kuori banaanit ja leikkaan ne halki pitkittäin. Voit leikata banaanit pienemmiksi paloiksi. Niitä on helpompi paistaa paloissa.
  • Kuumenna paistinpannu.
  • Sulata voi pannussa.
  • Lisää banaanit ja paista 3-5 minuuttia, kunnes banaanit saavat väriä.
  • Ota pannu pois liedeltä ja tarjoile heti.

Notes

Banaaneja ei tarvitse paistaa kummaltakin puolelta.
Ravintoarvot ovat arvio yhdelle 150 gramman banaanille.

Nutrition

Energia: 169.87kcal | Hiilihydraatit: 34.2g | Proteiini: 1.67g | Rasva: 4.61g | Tyydyttynyt rasva: 2.78g | monityydyttymättömät rasvat: 0.26g | kertatyydyttymättömät rasvat: 1.12g | Transrasva: 0.17g | Kolesteroli: 10.91mg | Natrium: 34.11mg | Kalium: 538.22mg | Kuitu: 3.9g | Sokerit: 18.3g | A-vitamiini: 222.75IU | C-vitamiini: 13.05mg | Kalsium: 8.72mg | Rauta: 0.39mg

Katso myös nämä

Siivutettu banaanileipä puisella leikkuulaudalla

MITÄ VALKOISEN SOKERIN TILALLE?

TILAA ILMAINEN OPAS, JOSSA KERRON MITEN VOIT KORVATA VALKOISEN SOKERIN TERVEELLISEMMILLÄ VAIHTOEHDOILLA.

Täytä lomake ja saat oppaan sähköpostiisi.
Samalla liityt postituslistalleni ja saat ensimmäisenä tiedon uusista resepteistä suoraan sähköpostiisi. Voit perua uutiskirjeen koska tahansa.

Pidämme hyvää huolta henkilötiedoistasi. Lue lisää tietosuojaselosteesta.