Paistetut banaanit
Helpot, pannulla paistetut banaanit ovat mainio jälkiruoka tai lisuke aamiaisille ja jälkkäreihin
Servings: 1 annosta
Calories: 169.87kcal
Ingredients
- Kypsiä banaaneja
- voita tai kookosöljyä
Instructions
- Kuori banaanit ja leikkaan ne halki pitkittäin. Voit leikata banaanit pienemmiksi paloiksi. Niitä on helpompi paistaa paloissa.
- Kuumenna paistinpannu.
- Sulata voi pannussa.
- Lisää banaanit ja paista 3-5 minuuttia, kunnes banaanit saavat väriä.
- Ota pannu pois liedeltä ja tarjoile heti.
Notes
Banaaneja ei tarvitse paistaa kummaltakin puolelta.
Ravintoarvot ovat arvio yhdelle 150 gramman banaanille.
Nutrition
Energia: 169.87kcal | Hiilihydraatit: 34.2g | Proteiini: 1.67g | Rasva: 4.61g | Tyydyttynyt rasva: 2.78g | monityydyttymättömät rasvat: 0.26g | kertatyydyttymättömät rasvat: 1.12g | Transrasva: 0.17g | Kolesteroli: 10.91mg | Natrium: 34.11mg | Kalium: 538.22mg | Kuitu: 3.9g | Sokerit: 18.3g | A-vitamiini: 222.75IU | C-vitamiini: 13.05mg | Kalsium: 8.72mg | Rauta: 0.39mg
