Omena-kaurapaistos

Omenahyve eli omena-kaurapaistos on yksi parhaita omenaherkkuja. Helppoa tehdä ja vielä helpompaa nauttia!

Artikkeli sisältää kaupallisia linkkejä, joiden kautta tapahtuvista tilauksista artikkelin kirjoittaja saa rahallisen korvauksen. Linkit on merkitty *-merkillä.

Nyt ollaan perusasioiden äärellä. Tämä lienee heti omenapiirakan jälkeen kaikkien aikojen suosituin omenaresepti. Ja syystä. Kaura-omenapaistos on vaan ihanaa!

Niin helppotekoinen ja maistuu sellaiseen, kahvin kaverina, aamiaisella, brunssilla, vaniljajäätelön kanssa, vanilkakastikkeen kanssa, kinuskikastikkeen kanssa.

Pari vinkkiä variaatioihin

• Lisää kanelin lisäksi hieman kardemummaa, tähän reseptiin noin 1 teelusikalllinen on sopiva määrä.
• Korvaa kaneli kurpitsapiirakkamausteella – taivaallisen hyvää!
• Tee omenahyve vegaanisena ja käytä vegaanista margariinia voin tilalla.
• Tee sokeriton omenahyve korvaamalla kookossokeri erytritolilla.
• Tee gluteeniton kaura-omenapaistos gluteenittomista kaurahiutaleista.
• Lisää paistokseen mantelirouhetta.

Katso myös nämä paistokset:

Herkukka-crumble
Luumu-kaurapaistos
Mustikka-kaurapaistos banaanilla
Raparperi-granolapaistos

Kaikki ihanat ja terveelliset omenaherkut löydät täältä: omenareseptit.

Tulosta Pinnaa

Omena-kaurapaistos eli omenahyve

Paras omena-kaurapaistos – helppo ja terveellinen jälkiruoka

5 yhteensä 13 arviosta

Reseptin on laatinut: Veera Rusanen

Aktiivinen20 minutes min

Passiivinen30 minutes min

Valmistusaika50 minutes min

Kategoria: Leivonta

Annoksia: 10 annosta

Hiilihydraatit: 26.66g

Kirjoittaja: Veera Rusanen

KokkaustilaEstää ruudun sammumisen!

Tarvitset:

• n. 1 kg omenoita
• 100 g voita
• 4 dl kaurahiutaleita
• 0,5 dl kookossokeria
• 2 tl kanelia

Tee näin:

• Laita uuni lämpiämään 200 asteeseen.
• Lohko omenat ja asettele ne vuokaan.
• Sulata voi.
• Mittaa sulan voin joukkoon kaurahiutaleet, kookossokeri ja kaneli. Sekoita kunnes kaikki hiutaleet ovat ns. kostuneet voista.
• Lusikoi kauraseos omenalohkojen päälle.
• Paista 20-30 minuuttia kunnes kauramuru saa väriä ja omenat ovat hieman pehmenneet.
• Paistoaika on vain arvio. Tarkkaile paistoa, kaikki uunit ovat erilaisia.

Vinkit

Paistoaika on vain arvio. Tarkkaile paistoa, kaikki uunit ovat erilaisia.

Ravintoarvot ovat arvio yhdelle annokselle kaura-omenapaistosta.

Ravitsemus

Energia: 189.17kcal (9%) | Hiilihydraatit: 26.66g (9%) | Proteiini: 2.21g (4%) | Rasva: 9.2g (14%) | Tyydyttynyt rasva: 5.32g (33%) | monityydyttymättömät rasvat: 0.68g | kertatyydyttymättömät rasvat: 2.39g | Transrasva: 0.33g | Kolesteroli: 21.5mg (7%) | Natrium: 73.04mg (3%) | Kalium: 161.83mg (5%) | Kuitu: 4.03g (17%) | Sokerit: 12.84g (14%) | A-vitamiini: 305.1IU (6%) | C-vitamiini: 4.62mg (6%) | Kalsium: 19.75mg (2%) | Rauta: 0.75mg (4%)

Katso myös nämä

Aamiaiset ja välipalat | Puurot

Mangotuorepuuro

Kakut | Leivonta

Omenabanaanileipä – Gluteeniton ja sokeriton

Makeiset | Suklaa

Itse tehty puolukkasuklaa

Juomat

Minttukaakao