Mummon omenapiirakka – Gluteeniton
Ihana mummin omenapiirakka sokerittomana ja gluteenittomana. Älyttömän helppo resepti, joka onnistuu myös vegaanisena.
Artikkeli sisältää kaupallisia linkkejä, joiden kautta tapahtuvista tilauksista artikkelin kirjoittaja saa rahallisen korvauksen. Linkit on merkitty *-merkillä.
Ohje on kirjaimellisesti mummin, minun mummini. Todennäköisesti peräisin jostain hänen aikaisesta keittokirjasta tai lehdestä.
Versiossani sokeri on korvattu erytritolilla, mutten usko mummini koskaan erytritolista kuulleenkaan,ja mummi tuskin ymmärsi gluteenittomasta mitään, mutta niin vain piirakkansa on gluteenittomaksi muuttunut.
Mummia ei enää ole, mutta muistoissa ja mainioissa resepteissä elää mummin perintö.
Piirakkaa varten tarvitset:
Gluteenittomia jauhoja, mikä tahansa gluteeniton jauho tai jauhoseos käy, kuvien piirakassa on käytetty Virtasalmen viljatuotteen vaaleaa jauhoseosta. Se on vehnätöntä.
Voit toki tehdä piirakan myös tavallisista vehnäjauhoista, jos sen ei tarvitse olla gluteeniton. Kokeile vaikka spelttiä tai täysjyvää terveellisemmiksi vaihtoehdoiksi.
Voita, korvaa voi margariinilla vegaanista piirakkaa varten.
Erytritolia makeutuksesi. Erytritolin voi korvata Stevia Sweet Cristalilla tai Good Goodin vastaavalla tuotteella. Jos vaihdat makeuttajan erytritolin ja stevian sekoitukseen, tarkista annostelu pakkauksesta. Jos haluat käyttää sokeria, kokeile ruokosokeria tai kookossokeria.
Maitoa, kasvipohjaiset maidot toimivat yhtä hyvin ja niillä syntyy vegaaninen piirakka.
Kananmunan, voi jättää myös pois.
Kanelia ja kardemummaa, ei omenapiirakkaa ilman niitä.
Leivinjauhetta.
Omenoita.
Mitä valkoisen sokerin tilalle?
TILAA ILMAINEN E-KIRJA JA OPI 6 VAIHTOEHTOA VALKOISELLE SOKERILLE
Vinkkejä:
Poista omenoista siemenkota omenaporalla, halkaise omenat kahtia ja siivuta ne ohuelti. Omenasiivuista saa piirakkaan kivan kuvion.
Jos et jaksa askarrella, niin mikä tahansa asettelu, siivut, lohkot ja palat toimivat kyllä. Maku pysyy samana riippumatta omenoiden muodosta piirakan päällä.
Piirakka on parhaimmillaan tuoreena ja erityisen hyvää vaniljakastikkeen tai jäätelön kanssa.
Piirakka säilyy pakastamisessa noin 3 kuukautta.
Lisää terveellisiä herkkuja omenasta:
Sokeriton omenasose
Omenabanaanileipä
Omenagranola
Omenaglögi
Omena-kaurapaistos
Omena-galette
Sokeriton ja gluteeniton omenapiirakka
Tarvitset:
pohjaan:
- 3 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl erytritolia
- 100 g voita
- 1 kananmuna
- 1,5 dl maitoa
- 1 tl leivinjauhetta
- 0,5 tl *kardemummaa
- 2 tl *kanelia
- 800 g omenoita
Tee näin:
- Lämmitä uuni200 asteeseen.
- Sulata voi.
- Lisää sulaan voihin ensin maito ja sitten kananmuna ja erytritoli. Vatkaa sekaisin.
- Mittaa toiseen kulhoon jauhot ja leivinjauhe sekä kardemumma ja sekoita vispilällä.
- Kääntele jauhot nopeasti voiseokseen.
- Levitä taikina piirakkavuoan pohjalle tasaisesti.
- Siivuta tai lohko omenat ja asettele piirakan päälle.
- Sihtaa kaneli omenalohkoille tasaisesti.
- Paista n. 30 minuuttia.
Vinkit
Ravitsemus
Katso myös nämä
MITÄ VALKOISEN SOKERIN TILALLE?
TILAA ILMAINEN OPAS, JOSSA KERRON MITEN VOIT KORVATA VALKOISEN SOKERIN TERVEELLISEMMILLÄ VAIHTOEHDOILLA.
Täytä lomake ja saat oppaan sähköpostiisi.
Samalla liityt postituslistalleni ja saat ensimmäisenä tiedon uusista resepteistä suoraan sähköpostiisi. Voit perua uutiskirjeen koska tahansa.
Pidämme hyvää huolta henkilötiedoistasi. Lue lisää tietosuojaselosteesta.
