Appelsiinismoothie
Artikkeli sisältää kaupallisia linkkejä, joiden kautta tapahtuvista tilauksista artikkelin kirjoittaja saa rahallisen korvauksen. Linkit on merkitty *-merkillä.
Helppo appelsiinismoothie saa makua ja väriä kanelista ja kurkumasta. Herkullinen smoothie maistuu aamupalalla tai välipalalla.

Smoothie on nopea ja terveellinen aamupala ja erityisen mainio välipala, koska sen voi tehdä etukäteen valmiiksi jääkaappiin odottamaan.
Terveellinen smoothie on myös hyvä vaihtoehto mm. makeille jogurteille. Otathan kuitenkin huomioon, että sekä appelsiini että banaani ovat kumpikin erittäin makeita ja sokeripitoisia hedelmiä.
Ohjeen smoothie riittää 1-2:lle.

Vinkkejä
Appelsiinit
Kaikenlaiset appelsiinit käyvät oikein hyvin, niin tavalliset oranssin kuin veriappelsiinit. Appelsiini täytyy kuoria, mutta kuoren valkoisen osan irrottaminen tai segmenttien leikkaaminen on aivan turhaa.
Kaneli ja kurkuma
Smoothieen lisätään makua ja terveellisiä elementtejä tuomaan sekä kanelia että kurkumaan. Ohje on ceyloninkanelille ja kuivatulle kurkumajauheelle. Voit korvata ne kassiakanelilla ja tuoreella kurkumalla. Kassiakanelia riittä ¼ teelusikallista, tuoretta kurkumaa voit laittaa maun mukaan.
Maito
Voit käyttää mitä maitoa tahansa smoothien tekemiseen.
Kokeile myös näitä smoothieita:
Vihreä smoothie
Kirsikka-suklaasmoothie
Ananas-porkkanasmoothie
Mansikka-persikkasmoothie
Mustikkasmoothie
Terveellisiä ideoita appelsiinista: Kaikki appelsiinireseptit
Täältä löydät suosituimmat terveelliset reseptimme: 10 parasta sokeritonta reseptiä
Appelsiinismoothie
Tarvitset:
- 1 iso appelsiini
- 1 banaani
- 1 dl maitoa
- 1 tl ceyloninkanelia
- ¼ tl kurkumaa
Tee näin:
- Kuori appelsiini ja banaani ja laita kumpainenkin tehosekoittimen kulhoon.
- Mittaan mukaan maito ja mausteet.
- Surauta tasaiseksi smoothieksi.
Vinkit
Ravitsemus
Katso myös nämä

MITÄ VALKOISEN SOKERIN TILALLE?
TILAA ILMAINEN OPAS, JOSSA KERRON MITEN VOIT KORVATA VALKOISEN SOKERIN TERVEELLISEMMILLÄ VAIHTOEHDOILLA.
Täytä lomake ja saat oppaan sähköpostiisi.
Samalla liityt postituslistalleni ja saat ensimmäisenä tiedon uusista resepteistä suoraan sähköpostiisi. Voit perua uutiskirjeen koska tahansa.
Pidämme hyvää huolta henkilötiedoistasi. Lue lisää tietosuojaselosteesta.