Etusivu » Makeiset » Suklaa-toffeekupit ja maapähkinävoivaahto

Suklaa-toffeekupit ja maapähkinävoivaahto

|

Valmista suussa sulavat suklaa-toffeekupit. Kupit ovat vegaanisia, niissä ei ole lisättyä sokeri ja ne sopivat raakaruokavalioon.

Suklaa-pähkinäkupit ja maapähkinävoivaahto | Vegaaninen | Sokeriton | Gluteeniton | Terveellinen resepti
Sokerittomat ja nykyään myös vegaaniset herkut ne vaan yllättävät mut joka päivä. Luopuessani sokerista olin ihan täysin vakuuttunut, että mitään herkkua en enää ikinä syö, mutta kuinka väärässä olinkaan.

En olis kyllä ikinä arvannut, että toffeeta voisi tehdä raakana, vegaanisena ja vieläpä terveellisenä, mutta niin vaan voi!

Tästä tervellisyydestä nyt sananen tosin. Nämä eivät ole täysin sokerittomia vaikka ovatkin luonnollisesti makeutettuja, yhdessä kupissa on vähän vajaa yksi taatelia ja lisäksi hieman vaahterasiirappia.

Rasvaa on myös jokseenkin mukavasti, joten kohtuus tulee säilyttää. Pari kupposta sen sijaan on vain hyväksi ihmiselle ja lisäksi ihana nautinto!

Suklaa-pähkinäkupit ja maapähkinävoivaahto | Vegaaninen | Sokeriton | Gluteeniton | Terveellinen resepti

Suklaa-pähkinäkupit ja maapähkinävoivaahto | Vegaaninen | Sokeriton | Gluteeniton | Terveellinen resepti

Lisää makeisia vähemmällä sokerilla:

Seuraa blogia Pinterestissä, Instagramissa ja Facebookissa.

SUKLAA-TOFFEEKUPIT JA MAAPÄHKINÄVOIVAAHTO

Kalorit: 1671.77kcal

Tarvitset:

Suklaa

  • 1 ½ dl kaakaovoita
  • 1 ½ dl kaakaojauhetta
  • 2 rkl vaahterasiirappia

Toffee

  • 15 taatelia
  • ½ dl cashewpähkinöitä
  • 1 ¼ dl vettä
  • tl vaniljajauhetta
  • 1 rkl kookosöljyä

Maapähkinävoivaahto

  • 80 ml kookosmaitoa jäähdytetystä purkista
  • 4 rkl maapähkinävoita
  • 1 rkl vaahterasiirappia

Tee näin:

Toffee

  • Laita cashew’t kylmään veteen likoamaan edellisenä iltana.
  • Valuta pähkinät ennen toffeen valmistamista.
  • Poista taateleista kivet ja mittaa kaikki aineet tehosekoittimen tai monitoimikoneen kulhoon.
  • Käytä konetta kunnes toffee on mahdollisimman tasaista ja sileää.

Maapähkinävoivaahto

  • Vatkaa kaikki aineet sähkövatkaajalla kuohkeaksi vaahdoksi.
  • Kaavi vaahto pursotin pussiin ja pursota jäähtyneille konvehdeille.
  • Koristele suolapähkinärouheella.

Ravitsemus

Energia: 1671.77kcal (84%) | Hiilihydraatit: 217.83g (73%) | Proteiini: 59.29g (119%) | Rasva: 108.24g (167%) | Tyydyttynyt rasva: 51.65g (323%) | Kolesteroli: 1.03mg | Natrium: 150.11mg (7%) | Kalium: 3933.96mg (112%) | Kuitu: 65.45g (273%) | Sokerit: 95.47g (106%) | A-vitamiini: 10.5IU | C-vitamiini: 2.91mg (4%) | Kalsium: 302.58mg (30%) | Rauta: 27.73mg (154%)

Katso myös nämä

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti