Terveelliset lehtikaalisipsit airfryerissa
Paahda hetkessä kulhollinen terveellisiä sipsejä.
Servings: 1 annosta
Calories: 28.43kcal
Ingredients
- 2-3 lehtikaalin lehteä
- ½ tl oljyä
- pieni hyppysellinen suolaa
Instructions
- Huuhtele lehtikaalin lehdet ja kuivaa huolella.
- Leikkaa lehtikaalista veitsellä kova keskiruoti pois ja revi lehden suunnilleen saman kokoisiksi paloiksi kulhoon.
- Lisää öljy ja suola.
- Sekoita käsin, puristele öljy kaalinlehtiin.
- Kaada lehtikaalit airfryerin koriin ja levitä mahdollisimman tasaiseksi.
- Paahda 150 asteisessa airfryerissa 3 minuuttia.
Notes
Ravintoarvot ovat arvio 30 grammalle tuoretta lehtikaalia.
Nutrition
Energia: 28.43kcal | Hiilihydraatit: 1.33g | Proteiini: 0.88g | Rasva: 2.48g | Tyydyttynyt rasva: 0.33g | monityydyttymättömät rasvat: 0.41g | kertatyydyttymättömät rasvat: 1.51g | Natrium: 15.94mg | Kalium: 104.42mg | Kuitu: 1.23g | Sokerit: 0.24g | A-vitamiini: 2997IU | C-vitamiini: 28.02mg | Kalsium: 76.22mg | Rauta: 0.49mg
