SOKERITON VADELMAHILLO
Calories: 110.32kcal
Ingredients
- 1 dl vadelmia
- 1 rkl *chiasiemeniä
Instructions
- Soseuta vadelmat haarukalla.
- Sekoita joukkoon chiasiemenet ja anna tekeytyä hilloksi vähintään puoli tuntia.
Nutrition
Energia: 110.32kcal | Hiilihydraatit: 16.99g | Proteiini: 3.18g | Rasva: 4.34g | Tyydyttynyt rasva: 0.42g | monityydyttymättömät rasvat: 3.22g | kertatyydyttymättömät rasvat: 0.34g | Transrasva: 0.02g | Natrium: 2.92mg | Kalium: 199.84mg | Kuitu: 10.63g | Sokerit: 4.42g | A-vitamiini: 39.48IU | C-vitamiini: 26.39mg | Kalsium: 100.72mg | Rauta: 1.62mg
