Raparperi-vadelmahillo
Helppo hillo ilman valkoista sokeria
Calories: 201.95kcal
Ingredients
- 500 g raparperia
- 100 g vadelmia
- 1-2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
Instructions
- Pese ja kuori raparperinvarret ja leikkaa ne siivuiksi.
- Laita raparperisiivut ja vadelman pieneen kattilaan ja keitä hiljalleen kunnes raparperit ovat ihan pehmeitä.
- Kuori vaahto jos tarpeen.
- Lisää lopuksi hunaja ja anna hillon jäähtyä ennen tarjoamista.
Notes
Hillo säilyy jääkaapissa noin viikon.
Ravintoarvot ovat arvio koko hillosatsille.
Nutrition
Energia: 201.95kcal | Hiilihydraatit: 46.82g | Proteiini: 5.74g | Rasva: 1.65g | Tyydyttynyt rasva: 0.29g | Natrium: 21.59mg | Kalium: 1591mg | Kuitu: 15.5g | Sokerit: 22.06g | A-vitamiini: 510IU | C-vitamiini: 66.2mg | Kalsium: 455mg | Rauta: 1.79mg
