Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Print Recipe
4.84
yhteensä
6
arviosta
MUSTIKKABANAANILEIPÄ
Calories:
2528.29
kcal
Author:
Veera Rusanen
Ingredients
3
keskikokoista banaania
1,5
dl
oliiviöljyä
2
rkl
*chiasiemeniä
1
tl
*kardemummaa
3
dl
gluteenittomia tattarijauhoja
1,5
tl
leivinjauhetta
1 ¼
dl
mustikoita
Instructions
Lämmitä uuni 180 asteeseen.
Kuori banaanit ja soseuta ne haarukalla matalalla lautasella.
Kippaa banaanisose kulhoon ja lisää oliiviöljy ja chiasiemenet. Jätä muhimaan 15 minuutiksi.
Lisää kardemumma, tattarijauhot ja leivinjauhe ja sekoita hyvin.
Lisää viimeiseksi mustikat, juuri ennen kuin laitat leivän uuniin. Jos käytät pakastemustikoita, ota ne pakkasesta suoraan taikinaan ja siitä uuniin.
Vuoraa leipävuoka leivinpaperilla ja kaada taikina vuokaan.
Paista noin 40 minuuttia.
Anna jäähtyä vähintään 10 minuuttia ennen leikkaamista.
Nutrition
Energia:
2528.29
kcal
|
Hiilihydraatit:
243.02
g
|
Proteiini:
42.98
g
|
Rasva:
167.22
g
|
Tyydyttynyt rasva:
23.59
g
|
monityydyttymättömät rasvat:
24.5
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
112.92
g
|
Transrasva:
0.03
g
|
Natrium:
677.45
mg
|
Kalium:
1950.01
mg
|
Kuitu:
41.83
g
|
Sokerit:
20.25
g
|
A-vitamiini:
80.46
IU
|
C-vitamiini:
12.93
mg
|
Kalsium:
643.66
mg
|
Rauta:
16.16
mg