Go Back Email Link
Mausteliemessä keitetyt päärynät | Sokeriton | Vegaaninen | Jälkiruoka
Print Recipe
5 yhteensä 2 arviosta

MAUSTELIEMESSÄ KEITETYT PÄÄRYNÄT

Calories: 575.58kcal
Author: Veera Rusanen

Ingredients

  • 4 päärynää
  • 2,5 dl omenamehua
  • 5 dl vettä
  • 1 kanelitanko
  • pala inkivääriä
  • pala kurkumaa
  • 1 tähtianis

Instructions

  • Kuori päärynät ja asettele ne kattilaan. Valitse sellainen kattila, jossa päärynät ovat mahdollisimman tiiviisti ja neste peittää ne lähes kokonaan.
  • Mittaa kaikki mausteliemen ainekset kattilaan
  • Keitä päärynöitä 10-15 minuuttia.
  • Nosta kattila liedeltä ja anna päärynöiden jäähtyä liemessä.
  • Nosta päärynät liemestä valumaan noin 5 minuuttia ennen tarjoilua.

Nutrition

Energia: 575.58kcal | Hiilihydraatit: 138.44g | Proteiini: 3.35g | Rasva: 1.67g | Tyydyttynyt rasva: 0.08g | monityydyttymättömät rasvat: 0.13g | kertatyydyttymättömät rasvat: 0.13g | Natrium: 42.63mg | Kalium: 1001.12mg | Kuitu: 24.58g | Sokerit: 93.12g | A-vitamiini: 215.3IU | C-vitamiini: 33.92mg | Kalsium: 140.61mg | Rauta: 2.31mg
QR Code linking back to recipe