Go Back Email Link
–+ servings
Mansikka-persikkasmoothie lasipurkissa. Smoothiessa on keltainen pilli ja koristeena tuore mansikka. Smoothien vierellä on kolme littupersikka pinossa.
Print Recipe
Ei vielä arvioita

Mansikka-persikkasmoothie

Helppo ja terveellinen smoothie mansikoista ja persikoista.
Prep Time10 minutes
Course: Aamiainen
Cuisine: Skandinavialainen
Servings: 1
Calories: 160kcal
Author: Veera Rusanen

Equipment

  • tehosekoitin

Ingredients

  • kourallinen mansikoita
  • persikka
  • banaani

Instructions

  • Huuhtele mansikat ja persikka.
  • Poista mansikoista kannat.
  • Halkaise persikka ja poista kivi.
  • Kuori banaani.
  • Laita mansikat, persikka ja banaani tehosekoittimeen.
  • Sekoita tasaiseksi smoothieksi.
  • Kaada lasiin ja nauti.

Notes

Ravintoarvot ovat arvio smoothieannokselle, jossa on 100 g mansikoita, 100 g persikkaa ja 120 g banaania.

Nutrition

Energia: 160kcal | Hiilihydraatit: 40.06g | Proteiini: 2.67g | Rasva: 0.88g | Tyydyttynyt rasva: 0.15g | Natrium: 2mg | Kalium: 701mg | Kuitu: 6.1g | Sokerit: 25.51g | A-vitamiini: 390IU | C-vitamiini: 74.1mg | Kalsium: 16mg | Rauta: 0.92mg
QR Code linking back to recipe