Maissiribsit airfryerissa
Ihanat, mausteiset maissiribsit sopivat ateriaksi ja naposteluun.
Annoksia: 4
Hiilihydraatit: 18.56g
Tarvitset:
- 4 maissintähkää
Mausteseos
- 1 tl savupaprikajauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl jeeraa
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl sipulijauhetta
- pari tippaa savuaromia
- 0,75 dl oliivi- tai avokadoöljyä
Tee näin:
- Mittaa kaikki mausteseoksen aineet kulhoon ja sekoita.
- Leikkaa maissintähkät pitkittäin neljään lohkoon. HUOM Katso maissinkäsittelyohjeet tekstissä reseptin yllä.
- Levitä lohkot uunivuokaan ja kaadaa mausteseos lohkojen päälle. Kääntele lohkoja, jotta mausteet levittyvät kaikille lohkoille.
- Astele lohkot airfryerin koriin vierekkäin ja paahda 180 asteessa 8-12 minuuttia. Lohkot eivät voi olla päällekkäin, joten paahda ne erissä.
Vinkit
Huom! Tähkästä syödään vain siemenet, ei kovaa keskiosaa.
Ravintoarvot ovat vain arvio yhdelle annokselle.
Varaa maissia 1 tähkä per ruokailija.
Philips Airfryet XXL:ssä neljän hengen maissit valmistuvat kahdessa erässä. Valmistusaika ja erien määrä riippuu airfryerisi koosta ja tehosta.
Tekstistä reseptin yllä löydät kattavat vinkit maissin käsittelyyn ja ribsien valmistamiseen.
Ravitsemus
Energia: 239.14kcal (12%) | Hiilihydraatit: 18.56g (6%) | Proteiini: 3.35g (7%) | Rasva: 18.75g (29%) | Tyydyttynyt rasva: 2.32g (15%) | monityydyttymättömät rasvat: 2.87g | kertatyydyttymättömät rasvat: 12.66g | Transrasva: 0.01g | Natrium: 15.87mg (1%) | Kalium: 289.27mg (8%) | Kuitu: 2.35g (10%) | Sokerit: 5.8g (6%) | A-vitamiini: 674.39IU (13%) | C-vitamiini: 6.3mg (8%) | Kalsium: 11.39mg (1%) | Rauta: 1.08mg (6%)
