Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print Recipe
5
yhteensä
6
arviosta
Kurpitsasose
Itse tehty kurpitsasose uunissa paahtamalla
Prep Time
10
minutes
min
Cook Time
40
minutes
min
Total Time
50
minutes
min
Course:
Leivonta
Servings:
5
dl
Calories:
102
kcal
Author:
Veera Rusanen
Ingredients
1
isohko hokkaidon kurpitsa
Instructions
Leikkaa kurpitsa kahdeksaan lohkoon. Kaavi siemenet lohkoista lusikalla. Voit säilyttää ne ja paahtaa myöhemmin.
Levitä lohkot leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Ei ole väliä miten päin ne pellillä ovat.
Paahda kurpitsalohkoja 200-asteisessa uunissa 30-40 minuuttia, kunnes kurpitsa on haarukalla kokeiltaessa aivan pehmeää myös kuoren vierestä.
Nosta pelti uunista ja anna kurpitsojen jäähtyä n. 10 minuttia.
Kaavi kurpitsa kuorista lusikalla. Käytä toista lusikkaa apuna kuorista kiinni pitämiseen, kurpitsat ovat vielä kuumia.
Soseita kurpitsa joko monitoimikoneessa tai kulhossa sauvasekoittajalla, sähkövatkaimella tai haarukalla.
Notes
Ravintoarvot ovat karkea arvio yhdelle desilitralle sosetta, kun soseeseen käytetään 1,5 kg painoinen kurpitsa.
Nutrition
Energia:
102
kcal
|
Hiilihydraatit:
25.77
g
|
Proteiini:
2.85
g
|
Rasva:
0.39
g
|
Tyydyttynyt rasva:
0.08
g
|
monityydyttymättömät rasvat:
0.17
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
0.03
g
|
Natrium:
12
mg
|
Kalium:
1050
mg
|
Kuitu:
4.5
g
|
Sokerit:
6.6
g
|
A-vitamiini:
4101
IU
|
C-vitamiini:
36.9
mg
|
Kalsium:
84
mg
|
Rauta:
1.74
mg