Appelsiinismoothie
Helppo ja terveellinen aamupala tai välipala.
Calories: 235.96kcal
Ingredients
- 1 iso appelsiini
- 1 banaani
- 1 dl maitoa
- 1 tl ceyloninkanelia
- ¼ tl kurkumaa
Instructions
- Kuori appelsiini ja banaani ja laita kumpainenkin tehosekoittimen kulhoon.
- Mittaan mukaan maito ja mausteet.
- Surauta tasaiseksi smoothieksi.
Notes
Ravintoarvot ovat arvio yhdelle annokselle.
Nutrition
Energia: 235.96kcal | Hiilihydraatit: 49.6g | Proteiini: 5.81g | Rasva: 3.88g | Tyydyttynyt rasva: 2.05g | Kolesteroli: 10mg | Natrium: 44.65mg | Kalium: 816.65mg | Kuitu: 7.71g | Sokerit: 31.81g | A-vitamiini: 539.94IU | C-vitamiini: 80.2mg | Kalsium: 198.36mg | Rauta: 0.92mg
