Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
PUOLUKKA-NICECREAM
Ei vielä arvioita
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Hiilihydraatit:
72.35
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
2,5
dl
jäisiä banaanisiivuja
1,25
dl
jäisiä puolukoita
Tee näin:
Mittaa banaanisiivut ja puolukat tehosekoittimeen ja blendaa kunnes nicecream on silkkisen tasaista.
Tehosekoittimesi tehosta riippuen joudut muutaman kerran kaapimaan tehosekoittimen reunoja. Käytä apuna tehosekoittimen mukana tullutta sekoittajaa.
Ravitsemus
Energia:
291.25
kcal
(15%)
|
Hiilihydraatit:
72.35
g
(24%)
|
Proteiini:
3.23
g
(6%)
|
Rasva:
1.46
g
(2%)
|
Tyydyttynyt rasva:
0.28
g
(2%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
0.18
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
0.08
g
|
Natrium:
2.5
mg
|
Kalium:
895
mg
(26%)
|
Kuitu:
6.5
g
(27%)
|
Sokerit:
30.58
g
(34%)
|
A-vitamiini:
272.5
IU
(5%)
|
C-vitamiini:
48
mg
(58%)
|
Kalsium:
45
mg
(5%)
|
Rauta:
1.15
mg
(6%)