Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
Raparperi-vadelmahillo
Helppo hillo ilman valkoista sokeria
Ei vielä arvioita
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Aktiivinen
10
minutes
min
Passiivinen
30
minutes
min
Valmistusaika
40
minutes
min
Kategoria:
Aamiainen
Kansainvälinen
Hiilihydraatit:
46.82
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
500
g
raparperia
100
g
vadelmia
1-2
rkl
hunajaa tai vaahterasiirappia
Tee näin:
Pese ja kuori raparperinvarret ja leikkaa ne siivuiksi.
Laita raparperisiivut ja vadelman pieneen kattilaan ja keitä hiljalleen kunnes raparperit ovat ihan pehmeitä.
Kuori vaahto jos tarpeen.
Lisää lopuksi hunaja ja anna hillon jäähtyä ennen tarjoamista.
Vinkit
Hillo säilyy jääkaapissa noin viikon.
Ravintoarvot ovat arvio koko hillosatsille.
Ravitsemus
Energia:
201.95
kcal
(10%)
|
Hiilihydraatit:
46.82
g
(16%)
|
Proteiini:
5.74
g
(11%)
|
Rasva:
1.65
g
(3%)
|
Tyydyttynyt rasva:
0.29
g
(2%)
|
Natrium:
21.59
mg
(1%)
|
Kalium:
1591
mg
(45%)
|
Kuitu:
15.5
g
(65%)
|
Sokerit:
22.06
g
(25%)
|
A-vitamiini:
510
IU
(10%)
|
C-vitamiini:
66.2
mg
(80%)
|
Kalsium:
455
mg
(46%)
|
Rauta:
1.79
mg
(10%)