Tattari-suklaapuuro kookoksella
Servings: 2 hlö
Calories: 474.33kcal
Ingredients
- 1,5 dl tattarihiutaleita
- 400 ml kookosmaitoa (1 tlk)
- 1 dl vettä
- 2 rkl raakakaakaojauhetta
Instructions
- Mittaa kaikki puuroainekset kattilaan. Sekoita hyvin ja kuumenna kiehuvaksi.
- Kun puuro alkaa pulpahdella, laita hellan levy pois päältä ja jätä puurokattila levylle hautumaan 10 minuutiksi.
- Tarjoile vaahterasiirapin, kookoslastujen, kaakaonibsien ja jäisten mustikoiden kanssa.
Notes
Ravintoarvot ovat vain arvio yhdelle puuroannokselle.
Nutrition
Energia: 474.33kcal | Hiilihydraatit: 26.37g | Proteiini: 8.23g | Rasva: 42.33g | Tyydyttynyt rasva: 36.75g | monityydyttymättömät rasvat: 0.73g | kertatyydyttymättömät rasvat: 2.23g | Natrium: 28.71mg | Kalium: 617.28mg | Kuitu: 4.5g | Sokerit: 0.1g | C-vitamiini: 1.91mg | Kalsium: 47.29mg | Rauta: 7.6mg
