Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
Omena-kaurapaisto eli omenahyve
Paras omena-kaurapaistos - helppo ja terveellinen jälkiruoka
5
yhteensä
13
arviosta
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Aktiivinen
20
minutes
min
Passiivinen
30
minutes
min
Valmistusaika
50
minutes
min
Kategoria:
Leivonta
Annoksia:
10
annosta
Hiilihydraatit:
26.66
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
n. 1 kg omenoita
100
g
voita
4
dl
kaurahiutaleita
0,5
dl
kookossokeria
2
tl
kanelia
Tee näin:
Laita uuni lämpiämään 200 asteeseen.
Lohko omenat ja asettele ne vuokaan.
Sulata voi.
Mittaa sulan voin joukkoon kaurahiutaleet, kookossokeri ja kaneli. Sekoita kunnes kaikki hiutaleet ovat ns. kostuneet voista.
Lusikoi kauraseos omenalohkojen päälle.
Paista 20-30 minuuttia kunnes kauramuru saa väriä ja omenat ovat hieman pehmenneet.
Paistoaika on vain arvio. Tarkkaile paistoa, kaikki uunit ovat erilaisia.
Vinkit
Paistoaika on vain arvio. Tarkkaile paistoa, kaikki uunit ovat erilaisia.
Ravintoarvot ovat arvio yhdelle annokselle kaura-omenapaistosta.
Ravitsemus
Energia:
189.17
kcal
(9%)
|
Hiilihydraatit:
26.66
g
(9%)
|
Proteiini:
2.21
g
(4%)
|
Rasva:
9.2
g
(14%)
|
Tyydyttynyt rasva:
5.32
g
(33%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
0.68
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
2.39
g
|
Transrasva:
0.33
g
|
Kolesteroli:
21.5
mg
(7%)
|
Natrium:
73.04
mg
(3%)
|
Kalium:
161.83
mg
(5%)
|
Kuitu:
4.03
g
(17%)
|
Sokerit:
12.84
g
(14%)
|
A-vitamiini:
305.1
IU
(6%)
|
C-vitamiini:
4.62
mg
(6%)
|
Kalsium:
19.75
mg
(2%)
|
Rauta:
0.75
mg
(4%)