Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
Kookoskermavaahto
5
yhteensä 1 arviosta
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Hiilihydraatit:
22.16
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
1
tlk kylmää kookosmaitoa
Tee näin:
Kookoskermavaahtoon käytetään kylmennetyn kookosmaidon kiinteä osa. Tölkki on parasta laittaa jääkaappiin jo edellisenä päivänä.
Kaavi kiinteä osa tölkistä kulhoon. Nesteen voit käyttää vaikka smoothieen tai puuron keittämiseen.
Vatkaa sähkövatkaajalla kuohkeaksi vaahdoksi.
Siirrä jääkaappiin odottamaan
Ravitsemus
Energia:
920
kcal
(46%)
|
Hiilihydraatit:
22.16
g
(7%)
|
Proteiini:
9.16
g
(18%)
|
Rasva:
95.36
g
(147%)
|
Tyydyttynyt rasva:
84.56
g
(529%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
1.04
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
4.06
g
|
Natrium:
60
mg
(3%)
|
Kalium:
1052
mg
(30%)
|
Kuitu:
8.8
g
(37%)
|
Sokerit:
13.36
g
(15%)
|
C-vitamiini:
11.2
mg
(14%)
|
Kalsium:
64
mg
(6%)
|
Rauta:
6.56
mg
(36%)