Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
OMENAPIIRAKKAKEKSIT
4.67
yhteensä
3
arviosta
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Hiilihydraatit:
433.1
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
1
banaani
1
dl
*maapähkinävoita
2-4
omenaa
2,5 dl omenaraastetta
1
rkl
ceylonin kanelia
1
tl
*kardemummaa
5
dl
kaurajauhoja
Tee näin:
Laita uuni lämpiämään 180 asteeseen.
Kuori banaani ja soseuta se haarukalla.
Sekoita banaanisoseeseen maapähkinävoi.
Lisää omenaraaste ja mausteet ja sekoita tasaiseksi.
Lisää takinaan kaurajauhot ja sekoita hyvin. Taikinasta tulee paksua.
Nostele taikinasta keksejä leivinpaperilla peitetylle pellille joko ruokalusikalla tai keksikauhalla.
Paista n. 20 minuuttia. Jäähdytä hetki ritilällä.
Ravitsemus
Energia:
2928.28
kcal
(146%)
|
Hiilihydraatit:
433.1
g
(144%)
|
Proteiini:
101.17
g
(202%)
|
Rasva:
97.23
g
(150%)
|
Tyydyttynyt rasva:
18.6
g
(116%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
30.82
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
38.15
g
|
Natrium:
117.98
mg
(5%)
|
Kalium:
3372.78
mg
(96%)
|
Kuitu:
55.12
g
(230%)
|
Sokerit:
65.64
g
(73%)
|
A-vitamiini:
295.68
IU
(6%)
|
C-vitamiini:
27.73
mg
(34%)
|
Kalsium:
433.56
mg
(43%)
|
Rauta:
23.57
mg
(131%)