Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
BATAATTITUOREPUURO
Ei vielä arvioita
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Hiilihydraatit:
93.49
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
1
dl
gluteenittomia kaurahiutaleita
2
dl
mantelimaitoa
0,5
dl
liilaa bataattisosetta
0,5
tl
ceyloninkanelia
käytä tavallista kanelia vain korkeintaan puolet
0,25
tl
*kardemummaa
1 rkl vaahterasiirappia
Tee näin:
Mittaa kaikki aineet kulhoon ja sekoita hyvin.
Laita jääkaappiin tekeytymään vähintään puoleksi tunniksi, mielellään yön yli.
Ravitsemus
Energia:
510.03
kcal
(26%)
|
Hiilihydraatit:
93.49
g
(31%)
|
Proteiini:
15.24
g
(30%)
|
Rasva:
9.04
g
(14%)
|
Tyydyttynyt rasva:
1.13
g
(7%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
3.53
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
3.18
g
|
Natrium:
285.99
mg
(12%)
|
Kalium:
654.41
mg
(19%)
|
Kuitu:
13.02
g
(54%)
|
Sokerit:
16.43
g
(18%)
|
A-vitamiini:
9611.95
IU
(192%)
|
C-vitamiini:
9.95
mg
(12%)
|
Kalsium:
344.74
mg
(34%)
|
Rauta:
4.77
mg
(27%)