Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Nutrition Label
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
SOKERITON VADELMAHILLO
Ei vielä arvioita
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Hiilihydraatit:
16.99
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
1
dl
vadelmia
1
rkl
*chiasiemeniä
Tee näin:
Soseuta vadelmat haarukalla.
Sekoita joukkoon chiasiemenet ja anna tekeytyä hilloksi vähintään puoli tuntia.
Ravitsemus
Energia:
110.32
kcal
(6%)
|
Hiilihydraatit:
16.99
g
(6%)
|
Proteiini:
3.18
g
(6%)
|
Rasva:
4.34
g
(7%)
|
Tyydyttynyt rasva:
0.42
g
(3%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
3.22
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
0.34
g
|
Transrasva:
0.02
g
|
Natrium:
2.92
mg
|
Kalium:
199.84
mg
(6%)
|
Kuitu:
10.63
g
(44%)
|
Sokerit:
4.42
g
(5%)
|
A-vitamiini:
39.48
IU
(1%)
|
C-vitamiini:
26.39
mg
(32%)
|
Kalsium:
100.72
mg
(10%)
|
Rauta:
1.62
mg
(9%)