Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tulosta
Pinnaa
Paistetut banaanit
Helpot, pannulla paistetut banaanit ovat mainio jälkiruoka tai lisuke aamiaisille ja jälkkäreihin
5
yhteensä
2
arviosta
Reseptin on laatinut:
Veera Rusanen
Aktiivinen
2
minutes
min
Passiivinen
3
minutes
min
Valmistusaika
5
minutes
min
Kategoria:
Jälkiruoka, Lisuke
Annoksia:
1
annosta
Hiilihydraatit:
34.2
g
Kirjoittaja:
Veera Rusanen
Kokkaustila
Estää ruudun sammumisen!
Tarvitset:
Kypsiä banaaneja
voita tai kookosöljyä
Tee näin:
Kuori banaanit ja leikkaan ne halki pitkittäin. Voit leikata banaanit pienemmiksi paloiksi. Niitä on helpompi paistaa paloissa.
Kuumenna paistinpannu.
Sulata voi pannussa.
Lisää banaanit ja paista 3-5 minuuttia, kunnes banaanit saavat väriä.
Ota pannu pois liedeltä ja tarjoile heti.
Vinkit
Banaaneja ei tarvitse paistaa kummaltakin puolelta.
Ravintoarvot ovat arvio yhdelle 150 gramman banaanille.
Ravitsemus
Energia:
169.87
kcal
(8%)
|
Hiilihydraatit:
34.2
g
(11%)
|
Proteiini:
1.67
g
(3%)
|
Rasva:
4.61
g
(7%)
|
Tyydyttynyt rasva:
2.78
g
(17%)
|
monityydyttymättömät rasvat:
0.26
g
|
kertatyydyttymättömät rasvat:
1.12
g
|
Transrasva:
0.17
g
|
Kolesteroli:
10.91
mg
(4%)
|
Natrium:
34.11
mg
(1%)
|
Kalium:
538.22
mg
(15%)
|
Kuitu:
3.9
g
(16%)
|
Sokerit:
18.3
g
(20%)
|
A-vitamiini:
222.75
IU
(4%)
|
C-vitamiini:
13.05
mg
(16%)
|
Kalsium:
8.72
mg
(1%)
|
Rauta:
0.39
mg
(2%)