Etusivu » Juomat » Punajuurikaakao

Punajuurikaakao

Punajuurikaakao, ensikuulemalta ehkä vähän eksoottinen, maistettaessa parasta ikinä. Siis oikeesti.

Artikkeli sisältää kaupallisia linkkejä, joiden kautta tapahtuvista tilauksista artikkelin kirjoittaja saa rahallisen korvauksen. Linkit on merkitty *-merkillä.

Punajuurikaakao tuli vastaan Half Baked Harvest -blogissa ja olin heti myyty. Tieghan otsikoi kuuman juomansa super food -kaakaoksi ja kieltämättä aikamoinen vitamiini- ja hivenainepakkaushan tämä on. Maidon ja kerman kun vaihtaa vielä kasvisvaihtoehtoihin, vaikka mantelimaitoon ja kookoskermavaahtoon, niin kaakao on vegaaninenkin.

Punajuurikaakaota kookoskermavaahdolla ja kaakaonibseillä sinisissä Iittalan Kilta-kupeissa.

Kaakaoon tulevat chiasiemenet jakoivat yhdestä aikuisesta ja kolmesta lapsesta koostuvan maisteluraadin tasan kahtia. Minä tiesin mitä odottaa, joten siemenet eivät hetkauttaneen minua mihinkään suuntaan. Puolitoistavuotiaani syö ja juo varsin hyvällä halulla käytönnössä kaiken mitä eteen laitetaan.

Vanhemmat lapset järkyttyivät suorastaan. Ai mistä? No ne chiat turpoavat nesteessä ja muodostavat ympärilleen sellaisen limaisan olemuksen. 🙂 Laitoinpa tuohon ohjeeseen ne sitten sulkeisiin, ne eivät ole mikään välttämättömyys maistuvan lopputuloksen kannalta, mutta edustavat superfoodia kuitenkin.

Kaakaota varten tarvitaan punajuurisosetta, jonka voit tehdä itse keittämällä punajuuria tai paahtamalla niitä uunissa. Tai ostamalla kaupasta valmista sosetta. (Varmista kaupan soseesta, että se on sitten pelkkää punajuurta eikä sisällä esimerkiksi perunaa.)

Soseuta punajuuret tehosekoittimessa ihan sileiksi, lisää tehosekottimeen vettä sileyttä auttamaan. Mulla oli 200 g kypsiä punajuuria, joita ensin hieman pilkoin, vettä meni soseeseen melkein desi. Sose saa olla ennemmin löysää kuin sattumilla höystettyä.

Kaupan sose on myös hyvä käyttää tehosekoittimen kautta.

Lisää ihana kuumia juomia:

Minttukaakao
Appelsiinikaakao
Omenaglögi
Inkivääri-kurkumajuoma

Ylhäältä päin kuvattua punajuurikaakaota sinisessa kupissa. Kuvassa teesiivilä, jossa on kaakaojauhetta sekä hopealusikoita.


Punajuurikaakao

Herkullinen ja terveellinen kaakaojuoma
Ei vielä arvioita
Reseptin on laatinut: Veera Rusanen
Passiivinen15 minutes
Valmistusaika15 minutes
Kategoria: Juomat
Annoksia: 2 annosta
Hiilihydraatit: 32.17g
Kirjoittaja: Veera Rusanen

Tarvitset:

  • 5 dl mantelimaitoa
  • 1,5 dl punajuurisosetta
  • 2-3 rkl vaahterasiirappia
  • 4 rkl raakakaakaojauhetta
  • 2 tl *chiasiemeniä
  • 1 tl *kanelia
  • ¼ tl suolaa
  • ¼ tl cayennepippuria
  • ¼ tl *vaniljajauhetta
  • kookoskermavaahtoa

Tee näin:

  • Laita maito kuumenemaan paksupohjaiseen kattilaan.
  • Sekoita kaikki kuivat aineet kipossa keskenään.
  • Vispaa kuumaan maitoon kuiva-aineseos huolella.
  • Lisää punajuurisose ja vaahterasiirappi ja vispaa taas.
  • Tarjoile kermavaahdon kanssa.

Ravitsemus

Energia: 269.23kcal (13%) | Hiilihydraatit: 32.17g (11%) | Proteiini: 6.2g (12%) | Rasva: 16.49g (25%) | Tyydyttynyt rasva: 10.45g (65%) | monityydyttymättömät rasvat: 2.69g | kertatyydyttymättömät rasvat: 2.54g | Transrasva: 0.01g | Natrium: 689.65mg (30%) | Kalium: 580.05mg (17%) | Kuitu: 8.23g (34%) | Sokerit: 18.08g (20%) | A-vitamiini: 135.46IU (3%) | C-vitamiini: 4.47mg (5%) | Kalsium: 392.43mg (39%) | Rauta: 4.1mg (23%)

Katso myös nämä

Siivutettu banaanileipä puisella leikkuulaudalla

MITÄ VALKOISEN SOKERIN TILALLE?

TILAA ILMAINEN OPAS, JOSSA KERRON MITEN VOIT KORVATA VALKOISEN SOKERIN TERVEELLISEMMILLÄ VAIHTOEHDOILLA.

Täytä lomake ja saat oppaan sähköpostiisi.
Samalla liityt postituslistalleni ja saat ensimmäisenä tiedon uusista resepteistä suoraan sähköpostiisi. Voit perua uutiskirjeen koska tahansa.

Pidämme hyvää huolta henkilötiedoistasi. Lue lisää tietosuojaselosteesta.